Preguntas Frecuentes
Encuentra respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestra práctica de atención plena en Granada. Aprende a vivir el momento presente.
La atención plena es la práctica de estar completamente presente en el momento actual, sin juzgar ni distraerse. Se centra en la respiración, el cuerpo y las sensaciones, ayudándote a vivir el momento presente sin prisa.
Puedes empezar con prácticas simples como la respiración consciente, la meditación guiada o la mindfulness en actividades cotidianas. En Presencia Plena ofrecemos talleres y sesiones individuales para ayudarte a comenzar.
Puedes empezar con solo 5-10 minutos al día. A medida que te familiarices con la práctica, puedes aumentar el tiempo según tus necesidades y disponibilidad.
No es necesario tener experiencia previa. En Presencia Plena ofrecemos sesiones guiadas para principiantes y adaptamos nuestras prácticas a tu nivel.
Puedes contactarnos a través de nuestro formulario de contacto en la página de Contacto, por teléfono al +34-958-123-456 o por correo electrónico a info@presenciaplena.sbs.
Sí, en Presencia Plena ofrecemos una variedad de talleres y cursos diseñados para ayudarte a cultivar la atención plena. Puedes encontrar más información en nuestra página de Servicios.